在世界杯比赛中，每(🌄)场(🎹)比赛只需几分钟，这对球(😎)员的体能要求(🛰)非常高。球员(🎸)需要具备出色的耐力，能够在短时间(👳)内(🔐)保持高强度(🈳)的奔跑和拼抢。球员需要具(✅)备快速反应的能力，能够在几分(🕦)钟(🧤)内做出正确的判断(😔)和决策。球(⬜)员还需要具备良好的爆发(🎵)力和灵(🎞)活性，以(🔊)便在(🛂)短时(👜)间内完成各(🕉)种动作和技术动作。为(😕)了达到这(🏅)些要求，球员需要(👭)进行(🍌)高强度(🐸)的训练(🌿)，包括有氧和无氧运动，以(🍉)及力量和灵敏度训练。