在(😚)入伏的(🎗)时候，气温高，人们(👡)容易出(🦁)汗，体内的阳气也会消耗很(🍧)多。清热解暑的(🐊)食物(㊙)是非常重要的(🔋)。可以(📒)选择一些(🍯)富含水分的食物(🎞)，如西瓜、黄瓜、(👿)苦瓜等。这些食物不仅可以补充(🈹)体内的水分，还可以清(🐟)热解毒，帮助身体降温。