剧情介绍
3. 饮食(🐻)是长寿的(🦌)重要因素(🚼)之一。耄耋们注重饮(🏋)食的多样性，摄入丰富的蔬(♒)菜水果、谷物、(🍷)豆类等食物。他们少吃高(🖤)糖、(🎌)高脂肪的食物，多(😋)选择低盐(😜)、低油脂(🤩)的烹(🦔)饪方式。他们还喜欢喝茶，尤其是绿茶，这种习惯有(🕵)助于保护心血(🍜)管健康。
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