入伏的高温天气容(🚓)易让(🤚)人感到(🧕)疲倦和烦躁，因(🦎)此需要进行心理调节(🛶)。可以选择一些轻松(👽)愉快的(⚪)活动，如听音乐、看电影、阅读等(🎖)，来放松自(🌴)己的心情。还可以通过适当(🌹)的运动来释放压(🍛)力，保持良(👼)好的(🌮)心态。