除了清(🕔)热解暑(👭)和补充水分，我们还应该(🐥)注重营养的(🤱)摄入。夏季虽然炎(🌙)热(⛏)，但我(🐴)们的(🎏)身体(🍃)依然(💕)需要各种营养物质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该(🐭)注重蛋白(🕞)质、维生(🧞)素和矿(❇)物质的(☔)摄入(🏩)。蛋(🎇)白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白(⏬)质食物，如(🥧)鱼、鸡(🍭)肉、豆腐(🉐)等。维生素和矿物质可以帮助我(🏧)们增(⛏)强(👒)免疫力，保持(👉)身体的(😇)健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬(👖)菜，如番(🏼)茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质。