柠檬中含有丰富(🦇)的柠檬酸，柠檬酸可以与(🐮)钙离(💳)子结合，形(🍷)成(👥)难溶性的物质，从而(❌)影响钙(🔇)的吸收。柠檬酸能够与钙离子结合(🖱)形(🚗)成草酸钙，草酸钙(🕎)是(🥥)一种难(♋)溶性的物(👣)质，不容(🌒)易被人体吸收。如果在服用钙片的时候同(🆚)时食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。