入伏时期，人们的生活习惯也需要做出(😴)相应的调(♎)整。首先是要避免在中午时分(🎧)长时间暴晒在(🕚)太阳下，尽量选择在室内休(🖥)息。其次(💞)是要注意(🏃)保(🎀)持室内的通(⛸)风和降温，使用空(🐛)调和(👗)电扇等设(🎹)备来调节(🏾)室温。还要注意保持良好的作(🔄)息习惯，避免熬夜。