在大暑时节，人们(🚚)容易食欲不振和胃口不好(📕)。为(🥢)了解腻(🗝)和增加食欲，可以多食用(🚛)一些清爽解腻的(🚯)凉菜(👰)。凉菜不(👰)仅口(👐)感清爽，而且(👝)富含蔬菜和水果，有助(🚂)于提供营养和增(🍎)加饱腹感。例如(🛣)，凉拌黄瓜、凉拌西红柿(🚽)等(🚖)都是不错的选择，它(👋)们不仅美味(💺)可口，还有利于消化和(😚)排毒。