霜降时节(🐡)，海鲜是非常适合的(🔽)食物选择。海鲜富含蛋白质、矿物质和维生(🆕)素，可(🥟)以帮助身(🐤)体提高免疫力，增(🐁)强(🏪)抵抗力。可以选择一(♑)些新鲜的海鲜，如虾、(🐟)蟹、贝类等，这些(🥈)食物不仅美味可口，还有助于增(🕵)加身体的营养摄(🔎)入。