剧情介绍
小暑时节，人们需要注意养生保健。可以多吃一些清凉(🏏)的食物(👒)，如绿豆(🎚)、绿茶等，以清热(🚌)解暑。还可以进行一些(🌊)适量的运动，如早晚(🍴)散步、太(🌌)极(🚾)拳等，有助于调(🏅)节身体的阴阳平衡(😸)。保持良好的作息习惯也是很重(🏸)要的。
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