夏令时的实施还可以促进人们的生活方(🍰)式(💄)和作息习惯的(🅱)调整(🚚)。在(✳)夏令时期间，人们通常会(🍃)晚起早睡，充分利(💗)用早晨和晚上的时(🧜)间。这有助(👭)于提高人们的(💕)生活(🌒)质量和工(🌩)作效率。在夏令(🍍)时期间，人们可以(🤞)早起锻炼身体、户(⛔)外活动等，享受(🔗)更多的阳光和户外时间。