补(🛥)充水分也是(🈂)伏(🛀)天饮食的重要原(💙)则(🍃)之一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身(🎑)体的水分流失较快(🍖)，因(🍅)此我(🔽)们需要多喝水来补(🚬)充水(🤢)分。一些富含水分的食物(😾)也可以(🍇)帮助我(🔪)们补充水分。比如，西瓜、(📋)哈密瓜、柚子等水果都(🔑)是夏季的水(⚾)果，不仅可以解渴，还富含维生(🏖)素和(🎣)矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮品(🎶)也是夏季(⛰)的首选，可(🗜)以帮助我们降温解暑。