入伏的时候，胃肠道的(📀)消化功能会减(✨)弱，容易引(🏄)起(🚮)消化不良和胃(🐣)肠道不(👃)适。选择清淡易消化的(🦄)食物非常重(🔤)要。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼类、(💠)豆(🧜)腐等食物，少吃油腻和辛辣的食物。这样不仅可以减(🙇)轻胃肠负(📠)担，还(🍐)可(🤯)以预防胃肠(💯)道疾病(📦)的(🔇)发生。