日本豆(🌹)腐有(😢)许多(🥥)健康功效(🔜)。豆腐中的大豆异黄酮有助于降低胆(⏰)固(📙)醇，预防(🔣)心脑血(🐁)管疾病。豆腐中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便(🥙)秘。豆腐还(🔇)含有丰富的钙和铁(⏪)，有助于骨骼健康和贫血的预防。