在大暑时(💴)节，人们容易(✊)食欲(♓)不(❣)振和胃口不好。为了解腻和(🔐)增加食欲，可(🔏)以(🏫)多食用一些(🦔)清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口(🕦)感清爽，而且(👻)富含(🖱)蔬菜和水果，有助于提供营养和(🍗)增加饱(💍)腹感(😦)。例如，凉拌黄瓜、(😞)凉拌西红柿(🚨)等都是不(👸)错的选择，它们不仅美味可口，还有利于(😩)消化和排毒。