在入伏的时候(🈯)，气温高，人们(👬)容易出(🤑)汗，体内(📈)的阳气(🎐)也会消耗很多。清(📞)热解暑的食物是非常(🧙)重要(🎱)的。可以选(😜)择(💑)一些(☔)富(😥)含水分的食物，如西瓜、黄(🛹)瓜、苦瓜等。这些食(🏃)物不仅(🖇)可(🦇)以补充体内的水分，还可以清热解毒，帮助身体降温。