在大暑时节，人们容易食欲不振和胃口不好。为了解腻和(🔠)增加食欲，可(🏚)以多食用一些(🙆)清爽解(🚄)腻的凉菜(🎇)。凉菜不仅口感清(🈷)爽，而且富含蔬菜和水(🏏)果(🏅)，有助(👀)于提供营养和增加饱腹感。例(📘)如，凉(🕑)拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不(⛄)错的选择，它(📌)们不仅美味(🌉)可口(🛹)，还有利于消化和排毒。