立冬是中国传统饮食文化中的重要时刻。立冬时节，人们开始注重养(🧑)生，多(🚢)吃一些温(🍣)补的(🐱)食物，如鸡(🉐)鸭鱼肉(🖖)、南瓜红(🕜)枣等。也(🐁)要避免生冷(📇)食物，以保护身体(😶)免受寒冷的侵袭(❕)。