飞盘作为(🥚)一种户外运(📇)动，对身体健康有很(🕠)多益处。飞盘(🔼)运动可以锻炼人的肌肉和心肺功能。投掷(💺)和接飞盘需要运动(🗄)员迅(🏒)速(🍊)移动(⛄)身体和伸展(🧚)肌(🎷)肉，从而增强身体(🎭)的灵活性和耐(🚿)力(🎵)。飞盘运动也可以(🥤)提(👝)高人的协调性(🚈)和反(🌬)应能力。在比赛中，运动员需要根据飞盘的飞行轨(🐅)迹和速度做出快(🥘)速反应，这对于提高(🤯)大脑(👅)的灵活性和反(🚢)应能力非常有益。