晚餐后是三伏天(🔐)祛(❇)湿的又一(🦄)个最佳时(🌴)间。晚餐后可以选(🛎)择进行一些适(🆓)量的有氧运动，如跳(🌴)绳、(😣)慢(🍓)跑等，有助于加速新陈代谢和湿气的排出。