根据自己(🗣)的需求(🥨)和身体状况，选择适合(🐘)的穴位进(🔘)行贴敷。常用的(⬇)穴位有(⛴)足三里、(🌮)关元(🚁)、气(🕞)海(🚒)、大椎、肩井等。足三里位于小腿前外侧髌骨下(👿)方三寸，具有补气(🛬)养血(👽)、健(❎)脾益胃的作用。关元位于脐中央，可调节脾胃功能(🍀)，增(⬆)强体质。气海位(📮)于脐下三寸，具有(⛩)温中止痛、活血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎棘突下，可缓(💐)解(😿)颈肩疼痛和头晕等(🈴)症状。肩井位于(🍊)肩胛(📝)骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉(🌔)疼痛。