剧情介绍
虽然加餐(🆚)有助于补充能量和营(⚫)养，但过量加(🐦)餐也(🚅)会导致摄(🛤)入过多的(😐)热量，增(✊)加肥胖和慢性病的风险。控制加餐份量(🈂)是很重(🕟)要(🐁)的。可(💕)以选择小份的食物，或者(🍞)使用容器将食物分装，以(🖖)控制摄入量。
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