谷(🔋)雨时节，人(👅)们可(👒)以通过一些养生方法，保持身体的健康。可以多吃一些(🌊)新鲜(🆖)的蔬菜水(🎚)果，以补充维(🙏)生素和(🌦)矿物质。可以适当进行户外运动，如(🕗)散步、慢跑等，增强体质。还可以通过中(💎)医(🤰)养生的方法，如(📢)穴位按摩、食疗等，调(💔)节身体的阴阳平(🏆)衡。