剧情介绍
补充水分也是伏天饮食的重要(🌕)原则之一。夏季天气炎热，人们(🎋)容易出汗，身体的(😏)水分流失较快(🚂)，因此我们需要多喝水来补充水分。一些富含水分(👟)的(🎼)食物也可以帮(🗡)助我们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水(🛐)果都(🦊)是夏季的水果，不仅(🐻)可以解渴，还富(🥢)含维生(🍼)素和矿物质(🆖)。椰子水、绿豆汤等清(♓)凉饮(🌶)品也是夏季(🌡)的(🐪)首选，可以帮助我们降(👘)温解(🎂)暑。
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