根据自(🥈)己的需(➿)求和身(🛁)体状况，选择适合(🗄)的(😋)穴位进行贴敷。常用的穴位有足三里、关元(🤐)、气海、大椎、肩井等(👈)。足三(🤪)里位于小腿前外侧髌骨下方三寸，具有补气养血、健脾益胃的作用。关元位(📩)于脐(🐓)中央，可调节(🆑)脾胃功能(✍)，增强体质。气海位于脐(🥤)下三寸，具(🚚)有温中止痛、活血化瘀的功效。大(🛶)椎(🤳)位于颈椎第七椎棘突下，可缓(👖)解(🏋)颈肩(⛅)疼痛和头晕(🏵)等症(🥓)状。肩井位于肩胛骨(🚿)下角(⏱)外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛。