剧情介绍
冬至也是进(⏩)行(🗂)适当运动锻炼的(🎄)好时(🙈)机。人们可以选择一些室内运动，如瑜伽、太极拳等，来(🔊)保持(❄)身体的活(🗣)跃度(👻)和灵活(☔)性。适当的运动可以促进(🏗)血液循环，增强(👡)免疫力，预防冬季(⚽)常见的疾病。
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