九(🎥)十岁老人还有一个(♓)重要的饮食习惯，那就是适量进食(🎚)。他(🌯)们(👿)不贪吃，每(🛂)餐都吃得适中，不过饱也不饿。适(⭕)量(🌁)进食有(🔷)助于维持身体(🕘)的平衡和健康，避免肥胖和消化问(⛵)题。