莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶(🙀)片脆嫩多汁，口感(🔦)清爽。莴(💢)苣富含维生素C、维(👞)生素K和膳食纤维，有(🏢)助于促进(⛏)消化、增强(🏡)免疫力。莴苣还含(🍢)有丰富的叶(🥁)绿(🍩)素和抗氧化物质(🚅)，可以帮助(🕉)清除体内的自由基，延缓(🕔)衰老。在立夏(🎾)时节，准备一份(🔱)清(👒)爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲(🕑)，还能(🏊)够让你的身体(🙉)更加(Ⓜ)健康。