入伏(🚇)的(🤵)时候，胃肠道的(👅)消化(🛫)功能会减弱，容易引起消化(🔶)不良和胃肠道(🤝)不适。选择清淡易(🧠)消化的食物非常(🥂)重要。可以(🛍)选择一(💰)些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐(🌑)等(🦁)食(💎)物，少吃油腻和辛辣(🅿)的食物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可以预防胃肠(👉)道疾病的发生。