立冬是中国传统饮食文化(🍠)中的重要(🍕)时(🖱)刻。立冬(🍉)时节(🐿)，人们开始注重养生，多吃一些温补的食(📬)物，如鸡鸭(🚲)鱼肉、南瓜红枣等(📁)。也要(💢)避免生冷(☝)食物，以保护身体(🐴)免受(💿)寒冷的侵袭。