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导演:露西·福布斯,布拉迪·胡德主演:泰勒·霍奇林,比茜·图诺克
九十岁老人(😗)的另一个生活(⏹)秘(🈶)诀是适度运动。他们(⏯)每天都保持(📔)一定的体(📕)育锻炼,例如散步、太(🏪)极拳、(🏁)瑜(🆑)伽等。适度的运(🍛)动有助于增强身(🥕)体的柔韧性和耐力,保持肌肉(👍)和骨骼的健康。适度运动还可以促进血液循环(🍢),提高心(📦)肺功能,预防心(🏂)脑(🤵)血管疾(🀄)病。