要注意饮食的(🤟)合(🛂)理(💉)搭(🚺)配。饮(🌻)食要营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。适量的(😜)运动(👘)也是必(👡)不可少的(🔛)，可以进行适当(📨)的伸(🤕)展运动、散步等，缓解学习压力，保(🏨)持身心健康。