夏季是(🏴)阳气最旺盛的(🧓)季节，人体容易出(🖇)现阳气过(📛)盛的情况。在夏季养生(🔛)中，要注意(🎩)清热解暑、养阴(⬆)润燥。可以多吃一些清凉的食物(🏼)，如(🖌)黄瓜、西瓜、绿豆(💆)等，同时避免暴晒(😫)和过度运动，保持体(😿)内的水分平衡。