冬(💾)至是(😿)一个重要的养生时节(🛂)，人们可以通(🙁)过(✉)合(⏫)理的(📔)饮食调(🕔)养来保持健康。在这一天，人们会(😝)食用一些具有温补(✌)作(🚦)用的食物，如姜、红(🙆)枣、核桃等，以增(👶)强体质，预防寒冷天气带来的不适。