为(🎀)了(🏬)充(🕘)分发挥加餐的作用，需要合(🌵)理安排(👙)加餐时间。早(➖)上和下午是(😚)最适(🐾)合(🥩)加餐的(🔯)时间段(💟)。早上加餐可以给身体提供能量，帮助人们更好地开始一天的工作；下午加餐可(🐜)以缓解工作压(🏈)力，提高注意力和工作(⬛)效率。