谷雨时节，人们(👶)可以通过一些养生方法，保持身体的健康。可以多吃一(🧞)些新鲜的蔬(😟)菜水果，以补(🎈)充(🌕)维生素和矿物质。可以适(🌒)当进行户(🅱)外运动，如散(🏔)步、(🎛)慢(🚊)跑等，增强(🔔)体质。还可以通过中医(🚋)养生(🎯)的方法，如穴位按摩、食疗等，调节(⏱)身体(⛹)的(🗾)阴(🅰)阳平衡。