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导演:杰弗里·沃克主演:赵杰 (台湾演员)余俪徐少强吴春怡
在秋(🚥)季增肥的饮食计划中,应该(🛰)注重(🚢)高热量、高蛋(🍁)白(😂)的食(🏛)物摄(🥝)入。这些食物包括肉类、鱼类、豆类、坚果等。还可以适量增加主食和脂肪(🐣)摄入,以增加能(😙)量的供应。但(📶)是要注意饮食的均衡,不要过度依(💠)赖(🖤)高热量食物,应该(🚗)搭配蔬菜和(🍿)水果,保证营养的全面摄入。