在秋(🚥)季增肥的饮食计划中，应该(🛰)注重(🚢)高热量、高蛋(🍁)白(😂)的食(🏛)物摄(🥝)入。这些食物包括肉类、鱼类、豆类、坚果等。还可以适量增加主食和脂肪(🐣)摄入，以增加能(😙)量的供应。但(📶)是要注意饮食的均衡，不要过度依(💠)赖(🖤)高热量食物，应该(🚗)搭配蔬菜和(🍿)水果，保证营养的全面摄入。