菠菜是(💴)立(🔵)春咬春中常见的(🗓)一(📏)种蔬(🈶)菜，它富含维生素A、维生素C、维生素E等(📜)多种维生素，有助于(😵)增强免疫力，预防感冒(📦)。菠菜中还含有丰富的钙、铁等矿物质(📪)，对(🐸)于骨骼和(🎖)血(🔘)液的(🏾)健康都(📘)有很(🕋)好的(📶)作用。而且(🥨)，菠菜中的叶绿素还可以帮助身体排毒，清除体内的废物和有害物质。