2. 创造舒适的睡(🥧)眠环(😳)境：保持(🙆)卧室的清洁整洁，保持适(💶)宜的温度和(⚫)湿度。使用舒适的床垫和(👔)枕头，选择适合孕妇(🌡)的睡(🌤)眠姿势。