在大暑(😟)时节，人(🍵)们(🧓)容易食(🚿)欲(🌧)不振和(🅾)胃口(💣)不好。为了解腻(🐄)和增加食欲，可以多食用(🙂)一些清(🔠)爽解腻(🍒)的凉(🗝)菜。凉菜不仅口感清爽，而且富含蔬菜和水果，有助于(😱)提供营养和增加饱腹感。例如(💾)，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不错的选择，它们(👽)不仅美味可口，还(🏆)有(🌃)利于(㊗)消化和排毒。