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导演:帕梅拉·福莱曼主演:李孝利,金元萱,严正化,宝儿,安慧真
除了锻炼,饮食(🎾)也是健美先生训练中不可忽(🔷)视的一部分。合理(🗻)的饮食(🚶)计划可以(🤨)为你提(🚍)供足够的营养和能量(🈺),以(🎑)支持(🚑)肌肉的生长和恢复。高蛋白、低脂肪的饮食是健美先生训练的基(⬜)础,它可以(🐋)帮助你增加肌肉质量,同(🍱)时减(🚡)少身(🏫)体(😀)脂肪的积(📢)累。