谷雨时(🏈)节，人们(🍁)可以通过一些养生方(⛎)法，保持身(🛋)体的健康。可以多吃一些新(🌗)鲜的蔬菜水果(📵)，以补(🙍)充(👊)维生素和矿物(👳)质。可以适当进行户(😴)外运(🏀)动，如散步、慢(🦌)跑等，增强体质。还可以通过中医养生的方法，如穴(👖)位按摩、食疗等(🤵)，调节身体的阴(🗡)阳平(🔊)衡。