生菜是(🧠)一(🔒)种常见(🖊)的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素K等多种(🕔)维(🕜)生(😈)素，具有清热利尿的作用。生菜中的叶绿素(🐋)可以(🔍)促进血液中的氧气供应，提(🈶)高身(😏)体的(😺)免疫力(👱)。生菜还(🕣)含有丰富(🥪)的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防(🦃)便秘等肠道问题。生(🐀)菜(🥜)还(🤓)富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降低(🛢)血(♒)压。