为了(🚙)充分发挥加餐的作用(🎻)，需要合理安(🧠)排(🔔)加餐时间。早上和下午是最适(🚪)合加餐的时间段。早上加餐可(🛩)以给身体提供能量，帮助人们更好(🎰)地开始一天的工作；下午(🤯)加(👈)餐可以缓(👰)解工(⛩)作(🖍)压力，提(🐡)高注意力和工作效率。