立夏是草鱼的最佳时节。草鱼是夏(🥈)季的常见食材，其肉质鲜嫩、营(🌝)养丰富(⬇)，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素(🌧)。草鱼还含有丰富的(🔣)钙(🌔)、磷、铁等矿物质(⚓)，对于增强(⛱)骨骼健(🚡)康、促进血液(🕞)循环有着很好(😕)的效果。在(🍅)立(🎼)夏时节，烹饪一道鲜美(🌏)的草(㊙)鱼菜肴，不仅可以(😦)满足味蕾(🌻)的享受，还(🚟)能够为身(🚛)体提供充足的营养。