如果不得不外出，暑伏第(🕺)一天，人们(📹)应(🥈)该注意(😐)一(⏸)些(⚡)外出的注意事项。要选择适合的衣物，避免穿(🚜)着过(🌁)于暴(🐖)露或过(🤛)于厚(🧡)重的(🍨)衣(🕰)物。要做好防晒工作，涂抹防晒霜，戴好帽(🎲)子和太阳镜，以免皮肤受到阳光的伤害。还要注意避免长时间(🚛)暴露(🦌)在高温环境中，尽量减少户外活动的(💙)时间。