立冬是中国传(🕧)统(🧔)饮食文化中的重要时刻。立冬(🚖)时(❗)节，人们开始注(🕹)重养生，多吃一些温(🎖)补的食(🗡)物，如鸡鸭鱼肉、南瓜红(⛱)枣等(㊙)。也要避免生冷食物，以保护身体免受寒冷的侵袭。