虽(🧢)然高温天气(😉)不适合剧(💠)烈运(🚍)动，但适度(🥎)的运动对身体健康仍然(😐)有(👃)益。在暑伏第一(🎭)天，人们(🍰)可以选择一些轻松的运动方(📬)式，如散步、(🏮)慢跑、瑜伽等。这(🔨)些运动可以促(👠)进血液循(🚵)环，增强身体的抵抗力(🚊)，但要(🔏)注意不要过度(🥡)运动，以免身体过度疲劳。