虽然高(🏫)温天(🚷)气不适合剧烈运动(🍻)，但适度的运动对身体健(🤫)康(🤸)仍然有益。在暑(🍑)伏第一天，人们可以选择(🙃)一些(⛹)轻(😅)松的运动方式，如散步、(🕠)慢跑、瑜伽等。这(👚)些(💟)运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，但要注(🚩)意不要过度运动(🐃)，以(📜)免身体过度疲劳。