除了清热解暑和补充水分，我们还(💙)应(🥈)该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身(🗄)体依(⛪)然需(🏑)要(😞)各种营养物质来维持正(👕)常的生(🥫)理功能。在伏天饮食(🚟)中，我(⏳)们(🙀)应(👔)该(🔤)注重(🔸)蛋白质、维生素和矿物质的(🔄)摄入。蛋(👢)白(🚻)质是人体的重要营养物质，可以帮助我(🏜)们(😑)修复和生长细胞。夏季我们可以选择一些清(🚮)淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助(👿)我们增强免疫力，保持(🕓)身体的健康。夏季我们可以多(🤷)吃一(🍾)些水果和(🌓)蔬菜(🎞)，如番茄、黄(♋)瓜、橙子等，以补充(🌹)维生(👺)素和矿物质。